WWW.HEALTHSAUNA.IR
پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت فن و هنر ایران زمین . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
 
 
مجموعه اسپا spa و آبدرمانی
نوشته شده در جمعه ٧ شهریور ۱۳٩۳
ساعت : ۱٢:٠۸ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari
نظرات

مجموعه اسپا spa و آبدرمانی

بخش بندی اسپا

 

اسپا چیست ؟

در اصل به مجموعه خدمات سلامتی و تفریحی که شامل انواع ماساژ ، روش های ریلکسیشن ،

انواع حمام سونا ، و... گفته میشود . در زیر یک محل اسپای خانمها را فضا سازی کرده ایم .

اسپای خانم

نازل یا واتر جت ها قطعات انتهایی لوله های جت ماساژور جکوزی هستند .

امروزه نسل جدیدی از واتر جت به بازار امده که کار یک ماساژور حرفه ای را برای شما انجام میدهد .

 

در ساخت یک مجموعه اسپا از مصالح و روش های خاصی بهره میگیرند .

از انجا که یک مجموعه اسپا همیشه باید محیطی تمیز و درخشان باشد و مدام با مواد شوینده خاص مانند :

اسید شویی محیط ، شستشوی فیلتر ها با اسید ، کلر آب ، و .. در تماسند ، لازم است از ابتدا یک مجموعه

برای مجموعه اسپا ساخته شده باشد .

 

با تشکر از توجه شما

منبع : گروه سوناسازان ایران زمین


:: برچسب‌ها:



انواع آجيل و مغزهاي گياهي و مزاج ان ها ( سایت سلامتی )
نوشته شده در پنجشنبه ٦ شهریور ۱۳٩۳
ساعت : ٥:٢٢ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari
نظرات

انواع آجيل و مغزهاي گياهي و مزاج ان ها

آجيل ها مانند: بادام، گردو ، فندق، پسته و .. منبع غني پروتئين ها،ويتامين ها و ديگر مواد لازم براي بدن انسان مثل املاح معدني هستند. با استفاده معقول از آنهانيازهاي بدن برطرف شده و دچار كمبود نخواهيم شد.

نكته:

آجيل ها انرژي زيادي توليد مي كنند پس براي افرادي كه مي خواهند لاغر شوند توصيه نمي شود.

مغزهاي گياهي

نوع مزاج

درجه

مصلح

اقسام بزرگ

گرم  و خشك

1

گشنيز،سكنجبين، عسل

بادام هندي

گرم  و خشك

 

مصطكي، عسل ، رب ترش

بادام درختي شيرین

گرم و تر

1

مصطكي، عسل ، رب ترش

بادام درختي تلخ

گرم  و خشك

3-1

عسل، خشخاش، بادام شيرين

بادام زميني

گرم  و تر

 

مصطكي ، عسل

بادام كوهي

گرم  و خشك

3

مصطكي، عسل

بنه (پسته كوهي)

گرم و تر

1-1

گلاب ،رب ،ريواس، سكنجبين، رب ترش

بلوط خوراكي

سرد و خشك

1-2

سكنجبين ، عسل

به دانه

سرد و تر

2

رازيانه، عسل

پسته

گرم و شك

2

زردآلو، انار ترش، سركه، سكنجبين، الو

تخم افتاب گردان

گرم و خشك

3

آبغوره، آب انار، سركه

تخم كدو

سرد و تر

1-2

عسل، گلنگبين

تخم هندوانه

سرد و تر

 

عسل، گلنگبين

تخم خبرزه

گرم و تر

1-2

بنفشه، عسل

تخم طالبي

گرم و تر

 

بنفشه، عسل

چلغوز

گرم و خشك

2-1

خشخاش، عسل، سكنجبين، ميوه هاي ترش

خشخاش

سرد و خشك

2-1

عسل، مصطكي

شاه بلوط

سرد و خشك

 

سكنجبين ، عسل

شاه دانه

سرد و خشك

1-2

كتيرا، زرشك

فندق

گرم و خشك

1

آب عسل، شكر سرخ، شربت به ، سكنجبين

كنجد

گرم و تر

1

عسل

گردو

گرمو خشك

2-1

انار ترش، سكنجبين، خشخاش، ترشي هاي طبيعي

 

 

بادام شيرين:

بهترين نوع آن نازك پوست درشت و چرب مي باشد. باز كننده انسداد ، تقويت كننده مغز، قلب، كبد و چشم و نيروي جنسي، چاق كننده بدن، ملين، مفيد براي حلق و سينه مي باشد. سنگين و دير هضم بوده بو داده آن قابض مي باشد. مصرف زياد ان براي معده هاي سرد و مرطوب مضر است.

پسته:

تقويت كننده مغز و قلب و معده و لثه دندان، خشبو كننده دهان، بازكننده انسداد كبد، چاق كننده بدن بوده، در رفع سرفه، استفراغ و سردي كليه ها مفيد مي باشد.

گردو:

بسيار لطيف، تحليل برنده ورم ها، ملين و تقويت كننده مغز، قلب، كبد و نيروي جنسي مي باشد. خوردن ان با مويز بي دانه براي تقويت حافظه مفيد است.

غذاهاي فرآوري شده

نوع مزاج

درجه

مصلح

ارده

گرم و تر

 

سركه، عسل

روغن بادام شيرين

معتدل

 

مصطكي

روغن بادام تلخ

گرم و تر

2-1

عسل

روغن زيتون

گرم و خشك

2

مغز گردو، مغز بادام، سركه ، عسل، شيريني هاي طبيعي

روغن كنجد

گرم و تر

2

عسل

سركه

سرد و خشك

1

شيرين هاي طبيعي، روغن بادام شيرين

سمنو

گرم و معتدل

1-0

سكنجبين، كاسني

شكر سرخ يا سفيد

گرم و خشك

2-

كاهو،به ، بادام، شير تازه دوشيده ترشي هاي طبيعي

شيره انگور

گرم و تر

2-1

تخم ريحان، خشخاش

شيره خرما

گرم و خشك

2-1

سركه، بادام درختي، سكنجبين، ترشي هاي طبيعي

عسل

گرم و خشك

2-1

آب انار ترش، اب ليمو، آب بالنگ، سركه ، گشنيز

ماء الشعير

سرد

 

گلقند

 

ارده:

مايعي است كه از كنجد نرم پوست كنده بريان و نرم كوبيده تهيه شده و روغن آن جدا نشده باشد. چاق كننده، تقويت كننده نيروي جنسي بوده و دير هضم مي باشد. منضج دمل ها و زخم هاي چركي و تسكن دهنده درد، گرمی و خشكي عضو مي باشد.

عسل:

بهترين نوع آن سرخ رنگ، شفاف، غليظ، خوش بو و خوش طعم و بدون موم است كه وقتي با انگشت بردارند تار ببندد. عسل هر چه كهنه تر شود طبع آن گرم تر مي شود. منضج و دفع بلغم لزج و رطوبات از عمق بدن و سر و رساننده قواي ادويه به بدن

مي باشد. عسل در درمان و پيشگيري از انسداد عروقي، سنگ هاي كليه و كيسه صفرا، بيماريهاي مجاري ادراري و .. مفيد مي باشد.

 

ماء الشعير:

هيچ غذايي كه هم غذا باشد و هم دوا و بسيار منفعت داشته باشد مثل ماءالشعير نيست. تسكين دهنده تشنگي بوده و مواد سوخته را از بدن دفع و روده و معده را پاك مي كند. سهل النفوذ در تمام بدن است. معتدل الغذا بوده و اخلاط فاسد را به حركت در نمي آورد. اما در افراد رطوبي مزاج و يا اعضای سرد بدن مضر است. مصلح آن گلقند بوده و خوردن آن با سكنجبين بدترين چيزهاست (حداقل يك ساعت بايد بين آن ها فاصله باشد) . اگر در ماء الشعير، عناب و سپستان و چيزهاي شيرين ديگر بپزند آنرا ماء الشعير مدبر گويند.

گرداوری وبسایت سونا سلامتی

منبع : وبلاگ


:: برچسب‌ها:



Health سلامتی
نوشته شده در پنجشنبه ٦ شهریور ۱۳٩۳
ساعت : ٤:۳٥ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari
نظرات

در قسمت نخست عمرمان سلامتی خود را صرف به دست آوردن پول می‌کنیم در قسمت آخر پول به دست آمده را خرج به دست آوردن سلامتی از کف رفته می‌کنیم و در فاصلهٔ این دو پول و سلامتی خود را هدر می‌دهیم.

فرانسوا ولتر

سوناسلامتی

 

 

 


:: برچسب‌ها:



ساعت : ٤:٢٥ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari
نظرات

اس ام اس ، پیامک ، متن شاد باش و تبریک ولادت حضرت معصومه (س)

به وبسایت سونا سلامتی خوش آمدید

 

مژده باد طلوع تو ای معصومه زکیّه که بارگه شهاب تو، روشنایی دیگر در شب‏های مناجات اهل زمین است.

اس ام اس و متن تبریک ولادت حضرت معصومه (س)

sms veladate hazratemasome

اس ام اس و متن تبریک ولادت حضرت معصومه (س)

خجسته باد میلاد بانوی قدسیه مطهره، فاطمه معصومه علیهاالسلام که بارگاه نورانی ‏اش محل دایمی نزول فرشتگان بر زمین و دروازه بهشت است .

 

اس ام اس و متن تبریک ولادت حضرت معصومه (س)

 

 

 

شهر قم آشیان آل عباست

حرم دختر ولى خداست

جلوه گاه تجلى حق است

اشرف از طور وادى سیناست

میلاد حضرت معصومه (ع) مبارک باد

 

اس ام اس و پیامک تبریک ولادت حضرت معصومه (س)

 

 

 

ز افق نور دیگرى پیداست

جلوه هاى منورى پیداست

شادى بر هر که بنگرى پیداست

شهد جان را چه شکرى پیداست

میلاد حضرت معصومه (ع) مبارک باد

 

اس ام اس تبریک ولادت حضرت معصومه (س)

 

 

 

آسمان چشم گشاده تا از انوار الهی معصومه اهل بیت نورانی شود و ظرف دلش را پر از پرواز فرشتگان سازد. زمین دل گشوده تا همه

 

عطشش را با کرامت کریمه اهل بیت سیراب سازد. میلاد حضرت معصومه (ع) مبارک باد

 

اس ام اس ولادت حضرت معصومه (س)

 

 

 

خاک بهشت بهر قدمگاه تو کم است

آغوش نجمه بود سرای رسیدنت

قلب برادرت ز تب شوق آب شد

در التهاب ثانیه های رسیدنت

میلاد حضرت معصومه (ع) مبارک باد

 

دوبیتی ولادت حضرت معصومه (س)

 

 

 

این بار حق به دامن موسی عطا نمود

آن کوثری که بال ملک گاهواره داشت

این سیب سرخ سیب بهشت پیمبر است

این دختر یگانه موسی بن جعفر است

میلاد حضرت معصومه (ع) مبارک باد

 

اشعار ولادت حضرت معصومه (س)

 

 

 

بانویم معصومه علیها السلام ! میلادت، نور به چشم‏ها می ‏پاشد و سرور به دل‏ها؛ و رایحه بهشتی ‏ات، مشام دل را با عطر خوش حضور می‏

 

نوازد؛ میلادت مبارک.

 

متن تبریک ولادت حضرت معصومه

 

 

 

آن شب زمین هوای بهشتی دوباره داشت

آغوش آسمان به بغل ماهپاره داشت

چشمان ابر روی زمین را گرفته بود

هر قطره با خودش سبدی پرستاره داشت

میلاد حضرت معصومه (ع) مبارک باد

 

اس ام اس و متن تبریک ولادت حضرت معصومه (س)

 

 

 

میلاد نور دیده حضرت رضا علیه السلام، کعبه دل‏ها، حضرت معصومه علیها السلام خجسته باد.

 

پیامک های ولادت حضرت معصومه

 

 

 

بر آیینه جمال داور صلوات

بر روشنی چشم پیمبر صلوات

برحضرت معصومه فروغ سرمد

بر دسته گل موسی بن جعفر صلوات

میلاد حضرت معصومه (ع) مبارک باد

 

اس ام اس و متن تبریک ولادت حضرت معصومه (س)

 

اس ام اس ولادت حضرت معصومه(س)

 

برآيينه جمال داور صلوات

 

بر روشني چشم پيمبر صلوات

 

برحضرت معصومه فروغ سرمد

 

بر دسته گل موسي جعفرصلوات

 

 

 

===========================

 

 

 

میلاد نور دیده رضا، کعبه دل‏ها، حضرت معصومه علیهاالسلام خجسته باد!

 

 

 

===========================

 

 

 

معصومه جان! عطر میلاد تو، چون نسیم بهشتی است که مشام دل‏ها را می‏نوازد؛ میلادت مبارک!

 

 

 

==========================

 

 

 

معصومه جان! میلادت چون شکوفه‏های بهاری، به جان‏های مشتاق، طراوت می‏بخشد.

 

میلاد بانوی مهر و وفا، مظهر جود و سخا، حضرت معصومه علیهاالسلام مبارک باد!

 

 

 

=============================

 

 

 

به یمن میلادت، ذره ذره نور می‏شویم و قطره قطره حضور، و دل را به سرای کرامتت دخیل می‏بندیم تا در روز مقدس تولد تو با دست‏های پاکت تطهیر شویم.

 

 

 

=============================

 

 

 

بانویم معصومه علیهاالسلام ! میلادت، نور به چشم‏ها می‏پاشد و سرور به دل‏ها؛ و رایحه بهشتی‏ات، مشام دل را با عطر خوش حضور می‏نوازد؛ میلادت مبارک!

 

 

 

=============================

 

 

 

حضرت فاطمه معصومه(سلام الله علیها) ديده به جهان گشود و در بوستان معنويت، نسيم سبز بشارت وزيدن گرفت.

 

 

 

=============================

 

 

 

معصومه فلسفه شيدايى است و غزل ماندن و بودن، معصومه نگين ايران است كه درقم، شهر اقامه مى درخشد .

 

 

 

=============================

 

 

 

بانویم معصومه علیهاالسلام! نگاه معصومانه‏ات، امید را در دل خسته زمین می‏رویاند و رایحه پاک بهشتی‏ات، نسیم را به وجد می‏آورد.

 

 

 

=============================

 

روز میلاد توست و تو روشنی به ما هدیه می‏دهی و ما با دستانی پر از روشنی، از این حُسن بازمی‏گردیم؛ با دل‏هایی که در حوضچه چشمانمان با آب دیده تطهیر شده است.

 

 

 

=============================

 

 

 

روز میلاد تو هر روز در ما تکرار می‏شود، ای تکرار روشنی در روح و روان ما!

 

 

 

 

=============================

 

 

 

معصومه، یعنی قداست مریم و عصمت فاطمه و ادامه قصه غصه‏های زینب در جست‏وجوی برادر.

 

 

 

=============================

 

 

 

خجسته باد میلاد بانوی قدسیه مطهره، فاطمه معصومه علیهاالسلام که بارگاه نورانی‏اش محل دایمی نزول فرشتگان بر زمین و دروازه بهشت است.

 

گرداوری وبسایت های بیتوته ، radsms

گرداوری سایت جامع پیمانکاران


:: برچسب‌ها:



ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختر
نوشته شده در پنجشنبه ٦ شهریور ۱۳٩۳
ساعت : ٤:٠٩ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari
نظرات

امروز

۶ شهریور

ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها

معصومه جان! عطر میلاد تو، چون نسیم بهشتی است که مشام دل‏ها را می‏نوازد؛ میلادت مبارک!

         ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختران [ ١ ذوالقعده ]

برآيينه جمال داور صلوات

 

بر روشني چشم پيمبر صلوات

 

برحضرت معصومه فروغ سرمد

 

بر دسته گل موسي جعفرصلوات

ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختر

 

ولادت حضرت معصومه,حضرت فاطمه معصومه (ع),روز دختر,ميلاد حضرت معصومه و روز دختر

ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختر

 

حضرت فاطمه معصومه (ع) در اوّلین روز ماه ذى القعده سال 173 هـ ق، 25 سال بعد از تولد حضرت امام رضا (ع) در شهر مدینه منوّره چشم به جهان گشود.

از میان فرزندان بزرگوار حضرت امام موسى بن جعفر(ع)، دو فرزند ایشان یعنى حضرت امام على بن موسى الرضا (ع) و حضرت فاطمه کبری (ع) ملقّب به معصومه، از ویژگی های خاص برخوردار بوده اند تا ادامه دهنده خطّ امامت بعد از پدر باشند.

 

 

آن حضرت به همراه امام رضا (ع) هر دو در دامان پاک یک مادر بزرگوار به نام حضرت نجمه خاتون (س) که از مهاجران مغرب بود، رشد و پرورش یافته اند. این در حالى است که پدر بزرگوارشان پیوسته در زندان هارون الرشید بسر مى بردند و سرانجام در همان زندان، هنگامى که حضرت معصومه (س) در سن ده سالگى بود، به شهادت رسیدند و از آن زمان به بعد حضرت معصومه (س) تحت مراقبت برادرش امام رضا (ع) قرار گرفت.[1]

 

 

حضرت معصومه (س)، معصوم به معنایی که در مورد پیامبران و امامان به کار می رود نبوده، امّا ایشان دارای طهارت روح و کمالات معنوی بالایی بودند، به گونه ای که به زائرانش وعده بهشت داده شده است

 

 

اطلاق «معصومه» بر فاطمه دختر موسی بن جعفر (ع)

نام حضرت معصومه، فاطمه است. در کتاب های روایی و تاریخی نیز، از آن حضرت با عنوان فاطمه بنت موسى بن جعفر (ع) یاد شده است،[2] امّا صدها سال است که آن حضرت با این لقب مشهور هستند،[3] و این لقب نزد ایرانیان تبدیل به اسم برای ایشان شده است.

حضرت معصومه (س)، معصوم به معنایی که در مورد پیامبران و امامان به کار می رود[4] نبوده، امّا ایشان دارای طهارت روح و کمالات معنوی بالایی بودند، به گونه ای که به زائرانش وعده بهشت داده شده است.[5]

 

 

لازم به ذکر است که عصمت امر نسبی است. با توجه به روایاتی که در شأن و منزلت حضرت معصومه وارد شده است،[6] می توان مرتبه ای از عصمت – نه در حد ائمه- برای ایشان قائل شد. این مسئله در حق چنین بانویی بعید به نظر نمی رسد؛ چرا که این حد از عصمت به معنای دوری از گناه در زندگی عالمان بزرگ نیز فراوان مشاهده می شود.

 

 

ورود حضرت معصومه (س) به قم

در سال 2ظ ظ هجرى قمرى در پى اصرار و تهدید مأمون عباسى سفر تبعید گونه حضرت رضا (ع) به مرو انجام شد و آن حضرت بدون این که کسى از بستگان و اهل بیت خود را همراه خود بیاورند راهى خراسان شدند.

 

 

حضرت معصومه یک سال بعد از هجرت تبعید گونه حضرت رضا (ع) به مرو، در سال 201 هجری قمری، به شوق دیدار برادر و ادای رسالت زینبی و پیام ولایت، به همراه عده اى از برادران و برادرزادگان به طرف خراسان حرکت کرد و در هر شهر و محلى مورد استقبال مردم واقع مى شد. در شهر ساوه عده اى از مخالفان اهل بیت که از پشتیبانى مأموران حکومت برخوردار بودند، سر راه کاروان آنان را گرفته و با همراهان حضرت وارد جنگ شدند، در نتیجه تقریباً همه مردان کاروان به شهادت رسیدند، حتى بنابر نقلى حضرت (س) معصومه را نیز مسموم کردند.

 

 

عصمت امر نسبی است. با توجه به روایاتی که در شأن و منزلت حضرت معصومه وارد شده است،می توان مرتبه ای از عصمت – نه در حد ائمه- برای ایشان قائل شد. این مسئله در حق چنین بانویی بعید به نظر نمی رسد؛ چرا که این حد از عصمت به معنای دوری از گناه در زندگی عالمان بزرگ نیز فراوان مشاهده می شود

 

 

به هر حال، یا بر اثر اندوه و غم زیاد از این ماتم و یا بر اثر مسمومیت از زهر جفا، حضرت فاطمه معصومه (س) بیمار شدند و چون دیگر امکان ادامه راه به طرف خراسان نبود، قصد شهر قم را نمود. حدوداً در روز 23 ربیع الاول سال 2ظ 1 هجرى قمرى حضرت وارد شهر مقدس قم شدند. و در محلى که امروز «میدان میر» نامیده مى شود در منزل «موسى بن خزرج» فرود آمدند و افتخار میزبانى حضرت نصیب او شد.

 

 

آن بزرگوار به مدت 17 روز در این شهر زندگى کرد. محل زندگی و عبادت آن حضرت در مدرسه ستیه به نام «بیت النور» بود که هم اکنون محل زیارت ارادت مندان آن حضرت است.[7]

 

پی نوشت ها :

. برگرفته از سایتharam.masoumeh.com

. شیخ صدوق، عیون أخبار الرضا (ع)، ج ‏2، ص 267، چاپ اول، نشر جهان، تهران، 1378 ق.

. ر. ک: مجلسی، بحار الانوار، ج 106، ص 168,

[4]. معصوم کسی است که به لطف خدا از هرگونه آلودگی به گناه و کارهای زشت و ناشایست و پلید امتناع کند، آن هم نه به گونه جبری، بلکه در حالی که توان انجام آنها را داشته باشد، نیز از هرگونه اشتباه و خطایی به دور است. حضرت امام جعفر صادق (ع) در این خصوص می فرماید: "المعصوم؛ هو الممتنع بالله من جمیع المحارم. و قد قال الله تبارک و تعالی: و من یعتصم بالله فقد هدی الی صراط مستقیم؛ معصوم کسی است که توسط خدا از همه گناهان حفظ می شود و خداوند در این باره فرمود: هر آن که به حفظ الاهی بپیوندد، به یقین به راه راست هدایت شد، شیخ صدوق، معانی الاخبار، ص 132، انتشارات جامعه مدرسین قم، 1361 هـ ش، برگرفته از نمایه مفهوم عصمت و امکان عصمت افراد شماره 249 در سایت اسلام کوئست.

[5]. عاملى، شیخ حر، وسائل‏الشیعة، ج 14، ص 576، ح 94، مؤسسه آل البیت (ع)، قم، 1409 هـ ق، مُحَمَّدُ بْنُ عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ فِی ثَوَابِ الْأَعْمَالِ وَ عُیُونِ الْأَخْبَارِ عَنْ أَبِیهِ وَ مُحَمَّدِ بْنِ مُوسَى بْنِ الْمُتَوَکِّلِ عَنْ عَلِیِّ بْنِ إِبْرَاهِیمَ عَنْ أَبِیهِ عَنْ سَعْدِ بْنِ سَعْدٍ قَالَ سَأَلْتُ أَبَا الْحَسَنِ الرِّضَا (ع) عَنْ زِیَارَةِ فَاطِمَةَ بِنْتِ مُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ (ع) بِقُمَّ فَقَالَ مَنْ زَارَهَا فَلَهُ الْجَنَّة.

ر. ک: حر عاملی، وسائل الشیعة، ج 14، ص 576، ح 19850 و 19851,

.بر گرفته از سایت حضرت معصومه با تلخیص.

منبع :

زندگانی حضرت معصومة علیها السلام (حیات الست) ؛ مهدی منصوری

گرداوری سایت جامع پیمانکاران


:: برچسب‌ها:



ساعت : ۳:٤٩ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari
نظرات

سلام به وبسایت جامع پیمانکاران خوش امدید

به نظر شما این جمله درست نیست ؟

درست زماني که از وضعيت زندگيت شکايت ميکني

 

مردماني هم هستند که براي داشتن زندگي مثل تو و بودن به جاي تو

 

حاضرند به هر کاري دست بزنند!

فن و هنر ایران زمین

 

بیشتر ​​شکایت کنید،​ ناراضی‌تر​ می ​شوید

 

شکایت این روزها زندگی انسان‌ ها با استرس و تنش زیادی همراه شده و به نظر می‌ رسد همه افراد، زندگی پر از استرسی را تجربه می‌ کنند.

برای همین هم خیلی‌ ها به خودشان حق می‌ دهند عصبانی باشند و فریاد بکشند یا شکایت‌ها و اعتراض‌ هایشان را به راحتی به زبان بیاورند.

 

متخصصان و روان شناسان می گویند :

با وجود این، متخصصان و روان شناسان می گویند شکایت کردن های دائمی و همیشگی می تواند تأثیری منفی بر سلامت جسم و روح ما بگذارد. همچنین با در پیش گرفتن چنین رفتاری، احساس غم و اندوه هم در زندگی مان افزایش قابل توجهی پیدا می کند.

از طرف دیگر، استرس و تنش های منفی زندگی، عاملی است که می تواند احتمال بروز بیماری های جسمی مانند دیابت، آسم، سردرد و دردهای مفاصل را افزایش دهد و روح و روان مان را هم دچار مشکل سازد اما اگر می خواهید هیچ وقت با چنین عوارضی رو به رو نشوید و مشکلات جسمی و روحی برای شما پیش نیاید، باید بیاموزید جلوی شکایت های بی فایده را در زندگی تان بگیرید و خیلی ابراز نارضایتی نکنید.

 

برای رسیدن به آرامش می توانید از این شیوه ها​ کمک بگیرید:

 

• نگرش تان را تغییر دهید و مثبت نگر شوید:

اولین قدم برای تغییر روحیه، تغییر شیوه تفکر و طرز فکرتان است. البته ایجاد چنین تغییری در عمل بسیار سخت تر از چیزی است که گفته می شود ولی مسلماً ممکن است و می توان این تغییر را در زندگی ایجاد کرد. به عنوان نمونه خوب است به خودتان یادآوری کنید زندگی هیچ وقت کامل و عالی نیست. پس شرایط زندگی را همان طور که هست بپذیرید و پیش بروید. هر وقت هم که مانعی سر راه تان قرار گرفت و شما را از ادامه راه بازداشت، با خودتان بگویید همه افراد در زندگی شان با مشکلات متعددی رو به رو می شوند و شما تنها نیستید.

 

• خودتان را با شرایط هماهنگ کنید:

در حقیقت، تنها چیزی که با اطمینان می توان در مورد زندگی گفت، این است که هیچ اتفاق و شرایطی برای همیشه باقی نمی ماند و همه چیز در طول زندگی در حال تغییر است. پس شما هم منتظر تغییر باشید و در اتفاقات ناخوشایند زندگی باقی نمانید. بعضی از شرایطی که برای ما پیش می آید و اتفاقاتی که ممکن است آنها را در طول زندگی مان تجربه کنیم، می تواند بسیار تلخ و آزاردهنده باشد اما نباید با آن احساسات به زندگی ادامه دهید. وقتی ناراحت هستید، ناراحتی تان را نشان دهید و هر طور که دوست دارید، سوگواری کنید اما اجازه ندهید این وضع برای مدتی طولانی ادامه پیدا کند. پذیرش شرایط موجود یکی از بهترین شیوه ها برای کاهش درد و غصه است و می تواند به بهبود شرایط کمک کند.

 

• بیشتر توجه کنید :

و یادتان باشد گذشته دیگر قابل تغییر نیست و نگرانی برای آینده هم کاری بیهوده به حساب می آید، پس فکر کردن درباره اتفاقات گذشته یا آینده فقط کاری بی دلیل و خسته کننده است که زمان را از شما می گیرد. به جای این کار، در حال زندگی کنید و فقط به اتفاقاتی که در حال حاضر در زندگی شما وجود دارد، بیندیشید. در این میان باید افکار منفی را تشخیص دهید و مثبت ها را جایگزین آنها کنید. مثلاً زمانی که ساعت تان زنگ می زند و مجبورید از خواب بیدار شوید، به جای این که با ناله و ناراحتی از این وضع شکایت کنید به این موضوع فکر کنید که در یک روز تازه، چه کارهای جدیدی قرار است انجام شود و چقدر در زندگی تان پیشرفت خواهید کرد. شاید این حرف ها را بارها شنیده باشید اما یک بار اطمینان کنید و موقعیت های مختلف زندگی را همان طور که هست، بپذیرید تا نتیجه کار را خودتان ببینید.

 

• سخت نگیرید :

وقتی می گویند باید عادت شکایت کردن از دیگران یا ایراد گرفتن از اتفاقات بد زندگی را کنار گذاشت و آن را ترک کرد، منظور این نیست که نظر خودتان را فراموش کنید و فقط به خواسته های دیگران اهمیت دهید. بلکه برعکس، باید مهارت ابراز وجود را بیاموزید و از آن استفاده کنید. به این معنی که لازم است نیازهای خود را با اطرافیان تان در میان بگذارید و بگویید هر یک از این نیازها به چه صورت تأمین می شود. علاوه بر این، باید با اعتماد به نفس کامل زندگی کنید و این اعتماد به نفس را در همه حرکات و رفتارهای تان هم نشان دهید. شیوه ایستادن، حرف زدن، راه رفتن، نگاه کردن به دیگران، دست دادن با همکاران و . . . همگی می تواند نشان دهنده اعتماد به نفس و آرامش شما باشد.

 

• خیلی قضاوت نکنید، نه در مورد خودتان و نه درباره دیگران:

هر کسی ممکن است اشتباه کند و برای همین کسانی که خیلی ایراد می گیرند و به فکر پیدا کردن نقاط ضعف دیگران هستند، بیشتر به شکایت و گله روی می آورند. پس لغاتی مانند بهتر بود، باید، نباید و . . . را از دایره واژگان تان حذف کنید و تا جایی که می توانید آنها را به کار نبرید.

مترجم: زهره شعاع

لینک منبع: جام جم آنلاین

گرداوری وبسایت فن و هنر ایران زمین

 

 


:: برچسب‌ها:



انگور و خواص آن
نوشته شده در پنجشنبه ٦ شهریور ۱۳٩۳
ساعت : ٢:٥۳ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari
نظرات

انگور و خواص آن

گرداوری سایت سونا سلامتی

 

 

انگور میوه ای است بهشتی كه شامل ویتامین های A , B ، C می باشد هم چنین دارای مقداری منیزیم ، كلسیم ، آهن ، فسفر ، پتاسیم و آلبومین است

هر شخصی باید در روز انگور میل كند زیرا میوه ای ضد عفونی كننده است . امروزه در طب درمان های طبیعی ( نتروپت ) ، از رژیم های مختلف انگور استفاده می كنند . هم چنین این میوه را برای درمان بیماری های یبوست ، عوارض رماتیسم ، كم خونی و حتی پیش گیری از سرطان سودمند می دانند .

 

انگور هم لاغر كننده است و هم چاق كننده . بدین گونه كه اگر انگور را از صبح تا ظهر ، خالی میل كنید لاغر كننده است و اگر آن را همراه با غذا میل كنید چاق كننده است .

توجه داشته باشید وقتی انگور میل می كنید پشت آن آب سرد ننوشید و یا میوه های خشك مانند برگه ی هلو و غیره را با انگور و آب میل نكنید زیار دچار دل درد می شوید .

 

یكی از خواص انگور ،‌ صاف كننده و « مولد خون بودن » آن است . انگور قند خون را نیز تنظیم می كند . به علاوه انگور قرمز برای تصفیه ی خون و خون سازی از انگور سبز هم بهتر است . البته افراد Hypoglacimic ( افرادی كه قند خون پایین دارند ) می توانند از انگور بهره ی زیادی ببرند . بنابر این سعی كنند همیشه انگور تهیه کنند و چند بار در روز مقداری از آن را میل كنند .

انگور یكی از میوه های ضد سرطان شناخته شده است و این ، به خاطر خواص ضد عفونی كنندگی آن است .

افرادی كه در دوره ی نقاهت یك بیماری هستند و یا ضعف عمومی بدن دارند ، و در نتیجه قدرت دفاعی بدن آنها كم شده است ، سعی كنند از انگور ، هویج ، سیب و هلو ، به مقدار زیاد استفاده كنند . البته این میوه ها را با هم در آب میوه گیری ریخته و آب میوه ی حاصل شده را جرعه جرعه در طول روز بنوشند .

خوب است بدانید انگور پتاسیم زیادی دارد كه به جبران ضعف بدن كمك می كند .

انگور وسیب هردو میوه بهشتی هستندكه افراد مبتلا به ناراحتی های قلب و اعصاب می تواتند آب آن را نیز در طی روز بنوشند .

انگور برای سلامتی قلب ، ریه و كلیه نافع است و به علت داشتن املاح و مواد سلولزی، ملین و مدر بوده و برای مبتلایان به اوره ی خون مناسب و سازگار است .

این نكته را هم بدانید یبوست كه عوارض آن بی اشتهایی ، نفخ ، سردرد تشنگی مفرط و بد بویی دهان است با خوردن آب انگور تازه برطرف می شود .

كشمش :

كشمش تقویت كننده ی بدن است و اگر آن را مانند چای دم كنید و بنوشید ، برای نرم كردن سینه و درد گلو مفید است.

 

غوره :

غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی كننده بدن نیز هست هم چنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر كردن سودمند است .

سعی كنید غوره را خالی نخورید چون روی معده اثر سوء می گذارد هم چنین خانم های باردار از خوردن غوره ی زیاد خودداری كنند ،‌ چون غوره مدر است و امكان دارد موجب سقط جنین شود .

گرداوری سایت سونا سلامتی

تبیان


:: برچسب‌ها:



اینجا شهر سوخته است ؛ هفدهمین میراث جهانی ایران
نوشته شده در چهارشنبه ٥ شهریور ۱۳٩۳
ساعت : ٥:٥٥ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari
نظرات

اینجا شهر سوخته است؛ هفدهمین میراث جهانی ایران

   

شهر سوخته استان سیستان و بلوچستان به‌عنوان نخستین محوطه‌های باستانی ایران در سی و هشتمین اجلاس یونسکو به ثبت جهانی رسید.

شهر سوخته

شهر سوخته، هفدهمین اثر تاریخی ایران در فهرست یونسکو محسوب می‌شود

شهر سوخته

شهر سوخته با برخورداری از قدمت ۵۰۰۰ ساله هم‌اکنون به‌عنوان یکی از پیشرفته‌ترین شهر‌های باستانی دنیا شناخته می‌شود

شهر سوخته

سی و هشتمین اجلاس یونسکو در دوحه قطر درحالی شهر سوخته را در فهرست آثار جهانی قرار داد که این محوطه‌باستانی پیشتر به خاطر کشفیات مهم باستان‌شناسی‌اش در دنیا شناخته شده و از اهمیت بسیاری برخوردار بود

شهر سوخته

امسال شهر سوخته درحالی در سی و هشتمین اجلاس یونسکو شانس ثبت جهانی را از آن خود کرد که پیشتر نگرانی‌هایی از سوی کارشناسان درخصوص احتمال ثبت نشدن این محوطه باستانی در فهرست آثار جهانی مطرح شده بود

 شهر سوخته

کارشناسان شورای جهانی بناها و محوطه‌های تاریخی (ایکوموس) بیشتر به ایران تذکر داده بودند که پرونده شهر سوخته با برخی از شاخص‌های یونسکو همخوانی ندارد

شهر سوخته

محمد حسن طالبیان: کارشناسان یونسکو در بازدید از شهر سوخته چند اشتباه داشتند که می‌توانست ثبت اثر را با مانع روبرو کند، اما ایران با ارائه گزارشی به یونسکو اشتباهات را تصحیح کرده و از ثبت جهانی یونسکو دفاع کرده است

 شهر سوخته

درحال‌حاضر پرونده شهر سوخته با قرار گیری در فهرست آثار جهانی این امکان را برای سیستان و بلوچستان به‌عنوان منطقه‌ای مرزی فراهم کرده تا به برقراری صلح در منطقه کمک کند

   

منبع:isna.ir

گرداوری وبسایت جامع پیمانکاران


:: برچسب‌ها: